【リアル＆オンライン版】 テレワークライフのメンタルケア術
〜セルフケアでパフォーマンスを下げない工夫〜
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鎌田 敏（かまたびん）こころ元気研究所所長/こころ元気配達人/株式会社エンパワーコミュニケーション 代表取締役
想定する視聴者（Suppose Audience）
●労働組合 若手～中堅組合員の方々
●企業 若手～中堅従業員の方々
内容
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テレワーク・ライフにおけるメンタルケア術
・パフォーマンスを下げない工夫
・仕事中における家族とのコミュニケーションの取り方
・同僚との雑談力を高める
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テレワーク中の家族とのコミュニケーションのコツ
・心の掃除３原則を知ろう
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タイムマネジメントでストレスマネジメント
・コミュニケーションエラーはストレスのもと
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テレワークにおけるストレス解消法
・快適生活は気分で決まる／軽運動と脳内ホルモンの関係を知ろう
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集中力が途切れたとき／テレワークは窓際族がいい／自然を感じる
・オンラインで雑談力を高めるコツ
- 06
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心理的安全性を高めてパフォーマンスを高めよう
担当者より
緊急事態宣言が断続に発令され、テレワークを実施している組合・企業も
テレワークを延長されるところも多いと思います。
鎌田敏さん曰く「テレワークは窓際族がいいんですよ・・・。窓際で光を感じ、風を感じる、雨の音を感じる
・・とても大切なんです。好きなものに囲まれるのも大切です。
僕は自宅の一室が事務所なので、講師行脚で出張している以外はテレワークですから
自身の経験からも役立つ情報をお伝えします。」
・・・講師歴１６年ですから、テレワーク歴も１６年です。
そんな鎌田敏さんがテレワークのコツをお伝えいたします。
（紀三井省次）
●講演実績
※各地方銀行従業員組合、化学系労組、運輸系労組、製薬系労組、精密機械系労組、自動車販売系労組、エネルギー系労組、コンビニ系労組など
※労組実績多数あります。
●オンライン講演記事
【講演テーマ一覧】
1.テレワークライフのメンタルケア術 〜セルフケアでパフォーマンスを下げない工夫〜
2.レジリエンスを高める仕事術 〜折れない心の育て方〜
3.「絆こそ宝」 〜組織活性化は人と人のつながりが出発点〜
4.サポータシップがチームワーク・団結力を高める！ 〜職場を変えるサポート力の高め方〜
5.レジリエンスを高める仕事術 〜早期離職予防と人材定着のために〜
6.チームビルディング・ポジティブ組織開発 〜一致団結と未来志向の組織づくり〜
7.やる気が持続する！主体的に仕事をするために 〜ワーク・エンゲージメントを高める秘訣〜
8.組織と人の元気力を高めるメンタルコミュニケーション 〜サポートケア〜
9.今日から出来る！心理的安全性を高めるためのリーダーのコミュニケーション
10.こころ元気に仕事をするには ～自分や仲間のやる気を高める方法～
※鎌田 敏さん印刷用プロフィール資料
（制作：リンクアップビズ）
（視聴者ご感想）
・モチベーションを主とした研修は長らく実施していない状況であり、タイムリーな研修となった。
受講者の気持ちも新鮮に受け止められていたと思います。
・受講者は過去に受けた事のない研修であったことから、好評であった。
・様々な課題は対人関係から生ずることが多く、仕事の基本、組織の基本は、人との接し方なりが重要であることから、
組織が変わる上では重要なことであると感じた。
・参加型の講演会で、楽しいペアワーク・全員参加型ワークが随時にあり、退屈する者を出さない。
・ユーモアたっぷりの話し方で、しかも関西弁が親しみやすく、内容をさらに面白くしており聞き入ってしまう。
内容自体も難しくなく、ストンと落ちる内容でわかりやすい。
・心が元気になる研修でしたが、難しい理論ではなく、自然とスーッと仲良くなれる研修でした。
口調もおもしろくジョークを交えた進め方には引き込まれました。情熱的でとても良かったです。
