【リアル＆オンライン版】 セルフモチベーション実践講座
〜ストレスコーピングで、モチベーションはどんな状況でも高められる〜
-
伊庭正康（いばまさやす）ワクワクづくりコンサルタント （元 リクルート関連会社 代表）/株式会社らしさラボ代表取締役
想定する視聴者（Suppose Audience）
●労働組合 新入組合員、若手～中堅組合員の方々
●企業 新入社員、若手～中堅従業員の方々
内容
- 01
-
幸せを感じる感度(ハピネス度)
・セルフモチベーション力の源泉
・ハピネス度とは？なぜハピネス度が重要なのか？
・２つの質問でハピネス度をセルフチェック
- 02
-
ハピネス度は自分の意思で制御できる
- 03
-
幸せを感じるための「主体的な身体行動」
・動きを増やす （例）誰かに親切にする感謝を示す、新しい人と会話するなど
- 04
-
自分の考え方のクセを知る
・ストレスコーピングの技術
・自身の考え方のクセをセルフチェック
・主体的な行動を起こすことに妨げとなる、マイナス思考、イライラ思考、読み過ぎ思考などに
どう対応するか
- 05
-
モチベーションを高めるためには
・ストレスコーピングの技術
・どうにもならない過去、当てにならない未来を憂えるのではなく、
今、誰かのために動くことで、モチベーションを高めることができる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
※個人ワーク・グループワーク・ディスカッションなどアクティビティ重視！のオンライン講演です
※リアル講演との違い、カスタマイズなど
・ワークの内容共有や簡単なアイデアのシェアなど、参加者からの発言機会をつくり、
双方向コミュニケーションが取れる工夫をしています。
・リアル講演と同様、「体感」「体得」ができるワークを用意しています。
※同コンテンツは、リアル（対面式）講演でもオンライン講演でも対応可能です。
大筋の内容は変わりませんが、デリバリー（講演の進め方）は若干変わる可能性がございますので、
ご了承ください。
担当者より
※youtubeチャンネル 塾ちょーの部屋vol.8
「希望の配属先に行ける見込みがなくなった」「人間関係に疲れてきた」等、
職場環境の変化が激しくなる中で、以前にも増してモチベーションを自らの手で上げることが、
ますます重要になっているように感じます。
スピリチュアルや精神論ではなく、統計をベースとしたポジティブ心理学が理論背景で
しっかりとした根拠ある「セルフモチベーションの秘訣」のエッセンスを紹介します。
（紀三井省次）
●直接組合との関わりはありませんでしたが、当社にて労組セミナーを受講していただき、
労組マーケットレクチャーを聴いて頂いた上で、 組合向けコンテンツを共同作成いたしました。100労組以上の実績あり。
●オンライン実績は多数あり、自身でyoutubeされるほど、オンライン関係はお得意です。
●講演実績
地銀労組、ザクティ労組、三洋化成工業労組、大日本住友製薬労組、中外製薬労組、
みずほフィナンシャルグループ、三菱東京UFJ銀行、西日本銀行、アルフレッサ株式会社、ＮＴＴコミュニケーションズ株式会社、
キヤノンマシナリー株式会社、JSR株式会社、塩野義製薬など多数（※敬称略）
●オンライン講演記事
【講演テーマ一覧】
1.リーダーシップに資質はいらない！ 〜チームをワクワクさせる！リーダーシップの心得 〜
2.リモートワーク・テレワークでも安心！ 〜自宅にいながら、集中力を高める、集中＆時短技！〜
3.あらゆる人と良好な関係を築く 〜ソーシャルスタイルコミュニケーションの極意 〜
4.成果を上げる時短 〜定時に帰れて成果アップ〜
5.Ｔｏｐ３％の人材が実践する、ボス・マネジメントのスキル 〜フォロワーシップ(部下力)で組織を動かせ！ 〜
6.セルフモチベーション実践講座 〜ストレスコーピングで、モチベーションはどんな状況でも高められる〜
7.成果を上げる時短Part2 〜本気のセカンドステージ神速仕事術編〜
8.モチベーションアップセミナー 〜自分自身の持ち味（らしさ）を活かしたキャリアの在り方を考える〜
9.課題解決のためのロジカルシンキング 〜やさしいロジカルシンキング入門研修〜
10. 課題解決のためのロジカルシンキング 〜ロジカルシンキング実践編〜
11.チームビルディング研修 〜強いチームを作る！リーダー育成プログラム〜
12. ソリューション営業実践研修 〜提案力を高めるセールスアドバイス〜
13.ムダを無くし価値提供を高める仕事を 〜タイムマネジメント研修〜
14.自分自身の持ち味（らしさ）を活かした、キャリアの在り方を考える 〜モチベーションアッププログラム〜
※伊庭正康さん印刷用プロフィール資料
（制作：リンクアップビズ）
（視聴者ご感想）
・大変良かった、満足しています。内容的にも参考になり、明日から活かせる内容が多く、参加者満足度も高かったです。
・今回新たな試みで新事業開催しましたが、伊庭先生のお陰だと思っています。
どこの企業もだと思いますが、「働き方改革」「時短」は組織課題と言ってもいいニーズですので、組合員の興味の高さも伺えた。
・従業員に「タイプ別コミュニケーション」を学習させたい。
タイプに応じて、これほどまでに「視界」が異なることをはじめて知りました。
・リクルート時代は、成果主義で超ハードな営業を続けてきたそうですが、これからはそういう会社はダメだといいます。
社員が仕事に満足でき、ワクワクするような仕掛けをすることで、会社は劇的に楽しくなり業績が上がる。
いろいろな実際にあったエピソードを散りばめながらお話しされましたが、なるほどと頷け、聞いていて感動すら覚えました。
・とても良かった！参加者アンケート見ても大半が「満足した」という回答でした。
一方的に話されるだけでなく、ワークなど参加者自ら考える進行だったのも良かったです。
