【リアル＆オンライン版】 マインドタフネス
〜心を強靭にする方法〜
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林 恭弘（はやしやすひろ）ビジネス心理コンサルティング株式会社 代表取締役
想定する視聴者（Suppose Audience）
●労働組合 全階層の方々（若手組合員から組合役員まで）
●企業 ビジネスパーソン全般（若手従業員から管理職まで）
内容
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ビジネスにも求められるメンタルタフネス
・アスリートには必須のメンタルタフネス
・働く人たちのメンタルヘルス事情
・働き世代に精神疾患が急増している
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落ち込みグセは「固定観念」がつくっている
・あなたの心は柔軟ですか？
・落ち込みやすい人たちの共通点
・自分の思考に気づいていますか？
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あなたの心を開放する「ＡＢＣ理論」
・固定観念から抜け出す思考法とは
・出来事には何の意味もない
・あなたはいつでも選ぶことができるのです
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「快と苦痛の法則」を使いこなす
・「やりたくない」を「やってみよう！」に変える
・今と未来をすり替えてみよう
担当者より
「強い心」とは、どういう心のことなのでしょうか。
人生には、良いことも悪いこともあるものですが、「強い心」の持ち主を見ていると、まるで悪いことなんか一つもないかのように、いつも元気で前向きです。
「強い心」とは、困難に出会ったときや、ショックなことが起こったときにも、すぐに立ち向かうことができる心のこと。
簡単にいうと、「折れない心」のことを「強い心」といいます。「強い心」を持つということは、荒地に花を咲かせようとするようなものかもしれません。
辛く、苦しいことがあっても、必ず花は咲くと信じて前に進みませんか？
※youtubeチャンネル 塾ちょーの部屋vol.17
●講演実績
全トヨタ労働組合連合会、大阪ガス労働組合、オムロン労働組合、関西百貨店労働組合、コニカミノルタ労働組合、パナソニック労働組合半導体支部、
日本メナード、 ポーラ化粧品、モルトベーネ、千趣会、東京都民銀行、西日本シティ銀行、愛知銀行、京都銀行、青森銀行、近畿大阪銀行、南都銀行、
秋田銀行、千葉興業銀行など講演実績多数あり。（※敬称略）
●労組実績・オンライン経験は多数あります。
※林 恭弘さん印刷用プロフィール資料
（制作：リンクアップビズ）
●オンライン講演記事
【講演テーマ一覧】
1.信頼感・安心感のある厳しくも温かい組織づくりのために ～真のコミュニケーションを身につける～
2.モチベーション・マネジメント ～自分のモチベーションをコントロールする方法～
3.いい男（夫）は女（妻）がつくる。いい女（妻）は男（夫）がつくる
～豊かなパートナーシップを築く心理学～
4.エンプロイアブビリティ ～社内・社外で引っ張りだこ人材になるために～
5.マインドタフネス 〜心を強靭にする方法〜
6.職場のコミュニケーションに 〜役立つ心理学〜
（視聴者ご感想）
・受講者６９名に対してのアンケート平均点数を記載しました。
コミュニケーションについては、５年目行員を対象としたことで非常に関心の高い内容であり、充実したセミナーでした。
・若手行員を対象としたことで意識醸成につながるセミナー内容であり充実した講演でした。
・過去を含め３度目の講演をいただきましたが、講師の話し方・伝え方なども満足いくもので、他単組に対しても推薦させていただきます。
・大変良かった！参考になった！メンタルヘルスの理論だけでなく、具体的事例が多かったので理解しやすかったし、
具体的にどうコミュニケーションをとっていけばいいのか？という部分まで踏み込んで頂いたので良かった。
