堀 もとこ(ほりもとこ)

心理学で人生を変える!メンタル育成コーチ/人間力アップコンサルタント/ 認定心理士/ラジオパーソナリティ/officeMOCO代表
堀 もとこ
超が付くほどのネガティブ思考を克服した経験をもとに、心理学をベースとした「折れないメンタルの作り方」や「心のコントロール法」などを伝える人間力アップコンサルタント。 三重県四日市市出身。1979年生まれ。小学生の頃に見たTV番組『それいけココロジー』で心理学に興味を持ち、将来は心に関わる職につくことを決意。大学では少年犯罪を中心に研究を続けるが、うつ病になり大学院進学を諦める。10年後東日本大震災が発生。多くを失っても尚懸命に生きる人々から勇気をもらい、どんな状況でも負けずに前を向くのに大切なのはやはり心だと確信し、心理学の勉強を再開。2018年には日本心理学会 認定心理士の資格を再取得。心理学を学び直し実践するうちに、ネガティブ思考から脱却。専門学校でのコミュニケーション学外部講師や、地元FM局でのパーソナリティ歴3年以上などで人前で話すスキルを磨き、現在は「講師」「司会者」「コンサルティング」など3つ以上のビジネスエンジンで活動中。「自ら変わる決断をすれば人は幸せになれる」をモットーに、生きづらさを抱える人々に向けて、また企業等で職場の人間関係に生かせるコミュニケーション等を広く伝えている。

登録テーマ・ジャンル

出身・ゆかり

三重県

プロフィール

大学で心理学科を卒業。カウンセラーやNLP、カラーセラピストや行動心理士等の資格を取りセラピストとしての活動を開始後、
2018年に日本心理学会 認定心理士を取得。
生放送3時間のラジオレギュラーパーソナリティ歴3年の経験を基に、さらなるスピーチ技術向上のため講演家である
鴨頭嘉人氏が学長を務めるの「話し方の学校」に通う。
2020年10月、女性誌Classyに掲載。専門学校でのコミュニケーション学講師や企業での研修等を行い、
心理学をベースとした「自分軸の作り方」「心のコントロール法」などを伝える。
2015年officeMOCO 設立。 


【保有資格】
日本心理学会認定 認定心理士/日本コミュニケーション協会認定 コミュニケーション能力1級/行動心理士
チャイルドケアコーディネーター/家族療法カウンセラー/チャイルドカウンセラーなど

【主な講演内容】
クレーム対応・対人関係スキル/自分を知って強みを活かす/相手の心を読み取る/怒りの感情をコントロール/ジェンダー

略歴

2002年
愛知淑徳大学 文学部コミュニケーション学科卒業(臨床心理学専攻)
2014年
四日市市若者と青少年の居場所づくり事業スタッフ(~2020年8月まで)
2015年
officeMOCO 設立/四日市ジャズフェスティバル 司会担当 みえ出逢いサポートセンター 出逢い応援団体登録ほか
2016年
鈴鹿ヴォイスFM めっちゃすずか金曜日 レギュラーパーソナリティ(~2019年3月まで)/独身男性向け魅力アップセミナーvol.2 講師ほか
2017年
みえ出逢いサポートセンター主催 出逢いフォーラム講師/エステサロン主催 数秘&カラーイベント 出店ほか
2018年
三重県サッカー協会審判委員会主催 メンタルヘルスセミナー 講師/日本心理学会 認定心理士 取得ほか
2019年
専門学校ユマニテク医療福祉大学校 コミュニケーション学 外部講師黒田モーター商会 メンタルヘルス講習ほか
2020年
専門学校ユマニテク医療福祉大学校 コミュニケーション学 外部講師/日本パブリックスピーキング協会 話し方の学校(鴨頭嘉人学長)入学ほか
2021年
株式会社マスヤ本社グループ 傾聴研修/三重県鈴鹿市教育委員会主催 SDGs研修 講師ほか
2022年
三重県教職員組合青年部鈴鹿支部 SDGs講座 講師/四日市市常盤地区社会福祉協議会主催 SDGS研修 講師ほか

主な講演テーマ

  • 【リアル&オンライン版】 相手の気持ち、知りたくない? 
    ~ 行動心理学から見るコミュニケーション講座 ~
    ビジネススキル全般 企業(人事部など担当者向け) コミュニケーション 組合役員向け 新入組合員・若手・中堅組合員向け コミュニケーション
  • 【リアル&オンライン版】 部下の話を聞けていますか?
    ~ リーダーのための傾聴講座 ~
    ビジネススキル全般 企業(人事部など担当者向け) コミュニケーション 組合役員向け
  • 【リアル&オンライン版】 休職でお困りではないですか?
    ~ ストレス耐性アップ講座 ~
    マネジメント 企業(人事部など担当者向け) 組合役員向け 新入組合員・若手・中堅組合員向け メンタルヘルス(セルフケア・ラインケア・サポートケア)・レジリエンス
  • 【リアル&オンライン版】 どれが正解?女と男の考え方
    ~ もうセクハラで悩まない!ジェンダー講座 ~
    企業(人事部など担当者向け) 組合役員向け 女性組合員向け ダイバーシティ・アンコンシャスバイアス
  • 【リアル&オンライン版】 「思考のクセ」との向き合い方
    ~ 悪口でもエネルギーに変えられる!! ~
    ビジネススキル全般 企業(人事部など担当者向け) 組合役員向け モチベーションマネジメント 新入組合員・若手・中堅組合員向け モチベーション・集中力・主体性・自律型人材 女性組合員向け

主な講演実績

 

●主な講演実績

鈴鹿voiceFMレギュラーパーソナリティ/四日市市子どもと若者の居場所づくり事業相談員/ユマニテク医療福祉 大学コミュニケーション学講師

三重県サッカー協会審判委員会メンタルヘルス研修/株式会社マスヤ本社社内 コミュニケーション研修

三交不動産株式会社クレーム対応研修ほか多数(※敬称略)

 

 

●その他

オンライン実績多数あり。(双方向型研修、ウェビナー講演、ハイブリッド型等)

 

 

『自分で変われるという決断をすれば人は幸せになれる!』

 

 

※堀もとこさん印刷用プロフィール資料

  制作:リンクアップビズ

  https://adobe.ly/3zOek6x

 

 

オンライン講演記事

【オペレーション日記】vol.142 ~堀もとこさん~

 

【講師著書から読み解くビジネスの真髄】㊳

 

【講演企画担当者が知っておくべきこと】vol.111

 

【講演企画担当者が知っておくべきこと】vol.98

 

【講演企画担当者が知っておくべきこと】vol.92

 

【講演企画担当者が知っておくべきこと】vol.90

 

【オペレーション日記】vol.84 ~堀もとこさん~

 

 

講演テーマ一覧】 

1.~相手の気持ち、知りたくない?~  行動心理学から見るコミュニケーション講座

【リアル&オンライン版】 相手の気持ち、知りたくない? 

 

2.~部下の話を聞いてますか?~ リーダーのための傾聴講座 

【リアル&オンライン版】 部下の話を聞けていますか?

 

3. ~休職でお困りではないですか?~ ストレス耐性アップ講座

【リアル&オンライン版】 休職でお困りではないですか?

 

4.~どれが正解?女と男の考え方~ もうセクハラで悩まない!ジェンダー講座

【リアル&オンライン版】 どれが正解?女と男の考え方

 

5.「思考のクセ」との向き合い方 ~悪口でもエネルギーに変えられる!!~

【リアル&オンライン版】 「思考のクセ」との向き合い方

 

 

視聴者ご感想

・組合役員がリーダーシップをの取って職場活動を進めるにあたっての人とのコミュニケーションついて、           

 いくつかのキーワードとともにお話いただき参考になりました。     

・隣席の人との体験型講習もあり、1時間半とても楽しくあっという間でした。     

・参加の組合役員全員、笑いもあり楽しく終始聞き入っていました。 今回は非常に良い機会となった。 

・職場活動で信頼関係を築く方法がわかり、納得できました。すぐに実践してみようと思います。 

・人の話を聞くことの大切さを実感しました。自分が出来ていないことが確認でき、反省するとともにやる気がわきました。 

・隣席の人とのロールプレイもあり、終わったあとはポジティブになれて元気が湧いていた!     

・引き込まれる話し方で楽しく拝聴できた。1時間半があっという間でとても楽しかった。 

・自分の人生に対して責任を持って歩んでいけるように、そうなって欲しいと思える内容で応援されているように感じた…そんな内容で良かったです。

・同僚に愚痴り、旦那に愚痴っても 心が晴れない。 そんな時に役立ったのがこの講演です。  

 人それぞれの視点は異なる。 ただそれだけ。それに気づけると、 気持ちのモヤモヤがラクになる。

・隣席の人とのロールプレイもあり、終わったあとはポジティブになれて元気が湧いていた!

・相手の言葉が気にならなくなるためのキーワードに「捉え方」があることが理解できて良かったです。  

 大切なのは「事実」にどんな感情をくっつけるかは、自分で決められるということ。

・自分次第で、悪口にもなれば、ほめ言葉にもなる。それが「事実」なんだと思いました。

・フェミニストのイメージは「強引」「理屈っぽい」など良いものではなかったが、どんな考え方も批判しない話で安心できた。 

・自分がいかに男尊女卑をしみこませていたか実感した。今このタイミングで気が付けて本当に良かった。 

・まずは帰ったら一番に妻に感謝を伝えようと思いました!夫婦円満の秘訣が詰まっていました。     

・引き込まれる話し方で楽しく聞けました。完璧でなくてもいいという先生の言葉に救われました。