【リアル＆オンライン版】 足から歪みを整える美姿勢の作り方と
〜即効変化を実感できる小顔ツボ（若返りツボ）〜
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吉田佳代（よしだかよ）ボディバランス整体師/株式会社カバーリング代表取締役
想定する視聴者（Suppose Audience）
●労働組合 女性組合員の方々
●企業 女性従業員の方々
内容
- 01
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なぜ足から整えるのか？
・足底と背骨の関係について
・足の重心バランスを整えるポイント
・足の歪みが不調につながる仕組み
- 02
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重心バランスをチェック！と足の歪み矯正法
・重心バランスチェック
・足の3点矯正法
- 03
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骨盤の歪みチェックと解消法
・骨盤チェック
・足の長さチェック
- 04
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小顔ツボ（若返りツボ）
・リフトアップしてたるみ解消！アゴラインのツボ
・目をぱっちりさせる目の周りのツボ
・法令線も目立たなく頬ラインツボ
・顔の引き上げは頭から頭のツボ
※オンラインの場合、お一人お一人別なのか、会議室など何人か集まっているところでの開催なのかによって、
コンテンツ内容がペアでチェックする部分を完全に自分1人でセルフでチェックできるようにするものに変えたりと
内容が変わる場合があります。都度相談させて頂きますので、ご了承ください。
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※個人ワーク・グループワーク・ディスカッションなどアクティビティ重視！のオンライン講演です
※リアル講演との違い、カスタマイズなど
・ワークの内容共有や簡単なアイデアのシェアなど、参加者からの発言機会をつくり、
双方向コミュニケーションが取れる工夫をしています。
・リアル講演と同様、「体感」「体得」ができるワークを用意しています。
※同コンテンツは、リアル（対面式）講演でもオンライン講演でも対応可能です。
大筋の内容は変わりませんが、デリバリー（講演の進め方）は若干変わる可能性がございますので、
ご了承ください。
担当者より
●講演実績
（株）ルミネウィング、プルデンシャル生命保険（株）、（株）LIFESYNC、（株）近代経営研究所、税理士法人近代経営、
（株）蔦屋書店 （株）紀伊國屋書店、（株）明林堂書店、 インバウンドビジネス協会、がんばろう関西マッチングフェア等講演実績多数（※敬称略）
※オンライン実績も多数あります。
●オンライン講演記事
※吉田佳代さん印刷用プロフィール資料
（制作：リンクアップビズ）
【講演テーマ一覧】
1.足から歪みを整える美姿勢の作り方と 〜即効変化を実感できる小顔ツボ（若返りツボ）〜
2.体の軸と重心バランスを整える 〜疲れない体の作り方〜
3.【レクリエーション】親子で行うセルフケア講座
〜子供とのスキンシップや体だけでなく心のケアをしてあげたいパパ、ママへ〜
（視聴者ご感想）
・1回で変わるとは驚きました。体も顔もスッキリしました。 足はつい後回しにしていましたが、大切なんだなぁと思いました。
・O脚でずっと悩んでいたのですが、足底から歪みを整えることができると知れてよかったです。
・サッカーをやっている息子が剥離骨折、肉離れ、捻挫などケガを繰り返していて、足のマッサージなど何かやってあげたいけど
どうやってあげたらいいかこれまで分からなかったので、親がやってあげれる足のマッサージやケガ の対処法など
教えていただけてすごく参考になりました。
・子供が部活の合宿で強度の筋肉痛で歩けずでしたが、教わったマッサージで気持ちよく楽になったと言ってくれました。
・講演では全員で実践し、取り組む事が出来たので大変盛り上がりました。
そして、みんなが行う事で笑顔も生まれ、素晴らしい時間でした。
・参加した社員に感想を伺ったところ、大変大好評で、今後の生活や日々の取り組みに活かしたいという声を多数頂きました。
・吉田先生からご教示頂いたバランスチェックや、可動域の広げ方等を実践し、日々のコンディションを整えていきたいと思います。
