【オンラインレクリエーション】 家族と一緒にできる!
〜なまった体をリフレッシュ!〜
武田明子(たけだあきこ)
武田明子(たけだあきこ)
仕事着そのままヨガ講師®/サロンAkiko主宰・ヨガ講師

想定する視聴者(Suppose Audience)

●親子、ご家族の皆さん(お子さんは3歳~)

●女性組合員(従業員)の皆さん

講師からのメッセージ

外出自粛が長く続いていますが、ご自宅で家族といる時間が増えて、
少しお疲れ気味になっている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

そこで、家族と一緒に受講できる、なまった体を動かすリフレッシュ体操はいかがでしょうか?

「家にいる時間が増えて運動不足」「家族との時間が急に多くなりストレスがたまる」
「子供もお友達と遊べなくて寂しそう」「気持ちが沈みがち」「体が重い」
・・・そんなふうに思っている皆さんに、オススメです。

内容

01
手足の指を動かそう!

・家族みんなで、手足の指から動かして、なまってしまった体を呼び起こそう

02
体を思いっきり伸ばそう!

・家族みんなで、固まっている体を伸ばして、心身ともにスッキリリフレッシュさせましょう

03
筋肉使って親子で競い合おう!

・お子さんとご両親、どちらが長くできるか?どちらが回数できるか?
・楽しみながら筋肉トレーニングをして、親子のコミュニケーションをはかりましょう


※ヨガ講師12年、最近はオンラインヨガも開催しておりリアルと変わらなく、教え方が上手!と
 視聴者から好評を得ておりますので、オンラインでも楽しく進めていけること間違いなしです。


担当者より

 

外出自粛が長く続いていますが、ご自宅で家族といる時間が増えて、

少しお疲れ気味になっている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

家族と一緒に受講できる、なまった体を動かすリフレッシュ体操はいかがでしょうか?

リアルであれば、各組合さんで、“バーベキュー大会”や、“ボーリング大会”、

“お花見”など我々がお手伝いさせて頂く機会が無かったのですが、

オンライン・イベントを講師と共同開発致しました。

キャッチコピーは『家族でおうち時間をオンラインで愉しみませんか?

リビングでP.C.前で親子一緒に愉しみましょう!』

(紀三井省次)

 

 

●講演実績

※地銀労組、生命保険会社、訪問看護ステーション、整骨院、薬局、クリニック、商社、情報雑誌社、青年会議所、

 近鉄百貨店街ステーション、小学校、中学校など講演実績多数あり。 

 

※会社員時代、組合組織のある職場でした。当社にて労組セミナーを受講していただき、労組マーケットレクチャーを聴いて頂いた上で、   

 多数の組合向けコンテンツを共同作成いたしました。数組合の実績あり。  

 

※大手食品会社などオンライン講演実績もあります。   

 

 

●オンライン講演記事

 

オンラインレクリエーション

 

 

講演テーマ一覧】 

 

1.退職後も怖くない! 〜体も心も10歳若返る3つのポイント!〜

【オンライン版】 退職後も怖くない! 

 

2.クーラーで冷えきった体をポカポカに 〜体温を一度アップし、美と健康を手に入れよう!〜

【オンライン版】 クーラーで冷えきった体をポカポカに

 

3.【レクリエーション】家族と一緒にできる! 〜なまった体をリフレッシュ!〜

 

 

※武田明子さん印刷用プロフィール資料

 (制作:リンクアップビズ)  

  https://onl.tw/iXtGaXe

 

 

視聴者ご感想) 

・冷静な判断ができるようになった。 

・呼吸の浅さに気づくようになり、ヨガの呼吸をするとイライラがマシになった。 

・腹が立たなくなった。 

・体がスッキリしたら心も晴々してきた。 

・体が楽になることで気持ちも楽になることを実感。 

・何と言っても仕事着そのままヨガの時間が楽しい。 

・この仕事着そのままヨガは誰でも簡単にできるところが良い。