【リアル＆オンライン版】 クーラーで冷えきった体をポカポカに
〜体温を一度アップし、美と健康を手に入れよう！〜
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武田明子（たけだあきこ）仕事着そのままヨガ講師®/サロンAkiko主宰・ヨガ講師
想定する視聴者（Suppose Audience）
●労働組合 女性組合員の方々
●企業 女性従業員の方々
内容
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講話
・内面と外見の両方を整える方法
・冷えを改善するポイントとは？
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仕事着そのままヨガ実践
・吸吸法で内臓のマッサージ
・簡単な動きで血流を良くする
・冷えで固まっている体を緩める
・呼吸法で整える
※仕事着そのままヨガの特徴
体の使い方のポイント、日常生活で活かせるコツなど、言語を使って伝えて、体を使って落とし込む。
左脳と右脳の両方を使うことで、効果がアップする。
体の安定から心の安定に導き、軸のある心身を創っていく。
セミナーでヨガという発想がない現在、体からのアプローチで、心も整えていくことができ、
誰でも気軽に受講できる「仕事着そのままヨガ」は、心身を整える素晴らしいツールです。
※パソコンまたはスマホ画面を見て、簡単な体操を一緒に行います。
※対応アプリ：zoom
※ヨガ講師12年、最近はオンラインヨガも開催しておりリアルと変わらなく、教え方が上手！と
視聴者から好評を得ておりますので、オンラインでも楽しく進めていけること間違いなしです。
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※同コンテンツは、リアル（対面式）講演でもオンライン講演でも対応可能です。
大筋の内容は変わりませんが、デリバリー（講演の進め方）は若干変わる可能性がございますので、
ご了承ください。
担当者より
男性と違い、女性が特に懸念しているのが「体の冷え」。
筋肉量が男性より多くないので、どうしても「冷え」に対して弱いのですが、
体が冷えると心身が不調になります。
武田さんの「仕事着そのままヨガ」を通して、女性の敵である「冷え」を改善し、
よりイキイキ自分の能力を発揮し、働くことができるように！
（紀三井省次）
●講演実績
※地銀労組、生命保険会社、訪問看護ステーション、整骨院、薬局、クリニック、商社、情報雑誌社、青年会議所、
近鉄百貨店街ステーション、小学校、中学校など講演実績多数あり。
※会社員時代、組合組織のある職場でした。当社にて労組セミナーを受講していただき、労組マーケットレクチャーを聴いて頂いた上で、
多数の組合向けコンテンツを共同作成いたしました。数組合の実績あり。
※大手食品会社などオンライン講演実績もあります。
●オンライン講演記事
【講演テーマ一覧】
1.退職後も怖くない！ 〜体も心も10歳若返る３つのポイント！〜
2.クーラーで冷えきった体をポカポカに 〜体温を一度アップし、美と健康を手に入れよう！〜
3.【レクリエーション】家族と一緒にできる！ 〜なまった体をリフレッシュ！〜
4.ヨガセミナー 「仕事着そのままヨガ®」でストレスをスッキリ解消！
※武田明子さん印刷用プロフィール資料
（制作：リンクアップビズ）
（視聴者ご感想）
・冷静な判断ができるようになった。
・呼吸の浅さに気づくようになり、ヨガの呼吸をするとイライラがマシになった。
・腹が立たなくなった。
・体がスッキリしたら心も晴々してきた。
・体が楽になることで気持ちも楽になることを実感。
・何と言っても仕事着そのままヨガの時間が楽しい。
・この仕事着そのままヨガは誰でも簡単にできるところが良い。
