【リアル＆オンライン版】 ヨガセミナー
〜「仕事着そのままヨガ®」でストレスをスッキリ解消！〜
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武田明子（たけだあきこ）仕事着そのままヨガ講師®/サロンAkiko主宰・ヨガ講師
想定する視聴者（Suppose Audience）
●労働組合 全階層の方々（若手組合員から組合役員まで）
●企業 ビジネスパーソン全般（若手従業員から管理職まで）
●労働組合 女性組合員の方々
●企業 女性従業員の方々
内容
- 01
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講話
・体も心も10歳若返る３つのポイントとは？
・仕事引退前（現役）から気をつけておくポイントとは？
- 02
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仕事着そのままヨガ実践
・呼吸法で整える
・座ってする簡単な動き
・立ってする簡単な動き
・呼吸法で整える
※仕事着そのままヨガの特徴
体の使い方のポイント、日常生活で活かせるコツなど、言語を使って伝えて、体を使って落とし込む。
左脳と右脳の両方を使うことで、効果がアップする。
体の安定から心の安定に導き、軸のある心身を創っていく。
セミナーでヨガという発想がない現在、体からのアプローチで、
心も整えていくことができ、誰でも気軽に受講できる「仕事着そのままヨガ」は、
心身を整える素晴らしいツールです。
※ヨガ講師10年、最近はオンラインヨガも開催しておりリアルと変わらなく、教え方が上手！と
受講者様から好評を得ておりますので、楽しく進めていけること間違いなしです。
担当者より
●講演実績
※地銀労組、生命保険会社、訪問看護ステーション、整骨院、薬局、クリニック、商社、情報雑誌社、青年会議所、
近鉄百貨店街ステーション、小学校、中学校など講演実績多数あり。
※会社員時代、組合組織のある職場でした。当社にて労組セミナーを受講していただき、労組マーケットレクチャーを聴いて頂いた上で、
多数の組合向けコンテンツを共同作成いたしました。数組合の実績あり。
※大手食品会社などオンライン講演実績もあります。
●オンライン講演記事
【講演テーマ一覧】
1.退職後も怖くない！ 〜体も心も10歳若返る３つのポイント！〜
2.クーラーで冷えきった体をポカポカに 〜体温を一度アップし、美と健康を手に入れよう！〜
3.【レクリエーション】家族と一緒にできる！ 〜なまった体をリフレッシュ！〜
4.ヨガセミナー 「仕事着そのままヨガ®」でストレスをスッキリ解消！
※武田明子さん印刷用プロフィール資料
（制作：リンクアップビズ）
（視聴者ご感想）
・冷静な判断ができるようになった。
・呼吸の浅さに気づくようになり、ヨガの呼吸をするとイライラがマシになった。
・腹が立たなくなった。
・体がスッキリしたら心も晴々してきた。
・体が楽になることで気持ちも楽になることを実感。
・何と言っても仕事着そのままヨガの時間が楽しい。
・この仕事着そのままヨガは誰でも簡単にできるところが良い。
