【リアル＆オンライン版】 ストレスがみるみる消える！
〜心もオフィスもスッキリする！職場やデスクの整理術〜
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小松 易（こまつやすし）かたづけ士『かたづけを通じて人生を変えるコンサルティング』/スッキリ・ラボ代表
想定する視聴者（Suppose Audience）
●労働組合 全階層の方々（若手組合員から組合役員まで）
●企業 ビジネスパーソン全般（若手従業員から管理職まで）
内容
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「片づけ」と「メンタル」の親密な関係とは？
・「見えないもの」を見えるようにする～五郎丸選手の「ルーティン」の秘密
・大坂なおみ選手に学ぶメンタル術～「リセット＆スイッチ」
・片づいていない職場はストレス要因でいっぱい
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「整理の4ステップ」でモノもメンタルもスッキリ！
・整理上手の「線引く力」がメンタルに効果的な理由
・片づけを習慣化すれば、仕事も早くなる！
・「仮ゴミ箱」でデスクトップをスッキリ！
- 03
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メンタルにやさしい「仕組み思考」とは？
・「仕組み思考」で劇的にストレスが軽減される理由
・成果を妨げる、人間心理に基づく「３大特性」とは？
・結果を出す人は、「わ・て・な」を受け入れている！？
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今日から使える！ストレスフリーの「片づけフレーズ」７カ条
・「初動」で伝える
・「数字」で伝える ・「着地点」で伝える
・「風景」で伝える ・「オノマトペ」で伝える
・「質問」＆もう一工夫で伝える ・「肯定文」で伝える
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※同コンテンツは、リアル（対面式）講演でもオンライン講演でも対応可能です。
大筋の内容は変わりませんが、デリバリー（講演の進め方）は若干変わる可能性がございますので、
ご了承ください。
担当者より
『「片づけ」と「メンタル」は結びつくと思いますか？
コロナ禍で、自宅でのテレワークも当たり前になりつつある中で、ストレスが課題になっています。
終日家にこもってWEB会議。オンラインであるがゆえに、WEB会議をスケジュールの中に詰め込みすぎたり、やることにも追われ続け、
気づいたらあたりは暗くなっていた、ということありませんか？
そういう日が続くと知らず知らずのうちに自分もストレスをためてしまいます。
気づいたら机も全然かたづかず、書類や文具も散らかりっ放し。自分のデスク周りは、まさに自分の頭の中の状態を表しているのです。
今講演では、そんなストレスフルな働き方にメスをいれ、ストレスフリーに働ける環境を心と頭の中に生み出し、
より生産性高く働ける環境と、思考を身につける必聴の内容となっております。』
●講演実績
※アステラス労働組合、フジタ職員組合、公益財団法人 九州生産性本部、公益財団法人 関西生産性本部、
小田急商業労連、JKホールディングス株式会社、アクサ生命保険株式会社、 森永乳業株式会社など講演実績多数あり。（※敬称略）
※オンライン講演（ウェビナー）実績も多数あります。
※小松 易さん印刷用プロフィール資料
（制作：リンクアップビズ）
●オンライン講演記事
【講演テーマ一覧】
1.残業ゼロ！仕事力が上がる「かたづけ」講座 ～働きやすさは仕事の効率と質を高める～
2.ストレスがみるみる消える！ ～心もオフィスもスッキリする！職場やデスクの整理術～
3.安全対策・事故防止・効率化のための ～かたづけの基本講演～
（視聴者ご感想）
・片付けの基本を学ぶことができ、スキル以前の問題となっている元の場所に戻すことなど家庭でも生かしていける内容でした。
・2時間という長丁場の講演をお願いしましたが、一方的に話されることもなく、
合間に参加者同士での話し合い等も入れていただき、時間が短く感じられました。
・研修後、スタッフも各々整理整頓を心がけている様子で効果が表れています
・とても好評で良い内容でしたので、「次回も是非呼んでほしい」という声が多かった。
・５Ｓは小松さんがおっしゃっていました「不易流行」であり講演の内容を意識づけし、これからも進めていく所存です。
・片づけの方法論を知るだけでなく、社員の片づけに対するモチベーションが上がり、目標とする持ち物の削減を実現しました！
・業務の効率化が求められている昨今、とても参考になる内容でした。
・デスク周りや引き出しが書類や冊子などで溢れ、業務の効率がさらに悪くなり生産性が落ちている売場、
事務所が多く見受けられる中で、意識づけには良いと思います。
・片付けの基本を学ぶことができ、家庭・職場でも生かしていける内容でした。
・ 片付けのスキルだけが先走りがちですが、片付けの前に動作に意識を向けるだけでも、十分整理ができることを実感しております。
・2時間という長丁場の講演をお願いしましたが、一方的に話されることもなく、
合間に参加者同士での話し合い等も入れていただき、時間が短く感じられました。
・今回お話いただいたような意識付けの方が、具体的な行動に移しやすいかもしれません。
何事も”気づく”や”意識する”ということが、行動に移す出発点だと思います。
・参加者からは「気づきが多かった」「講座が終わりではなく始まりになった」「仕事や人生にも通じる内容だった」
といった前向きな感想が多数寄せられています。
・「知っているつもり」が「勘違いだった」と気づけた。
受講者は、片づけに関する知識を再確認し、アップデートする機会になったと評価が高かったです。
・仕事の中でのストレスを解消するヒントがいくつも学べた」という声が多かったです。
・当日の3時間で終わりではなく、始まりになるようにデザインされていた。
・講師の丁寧な設計により、受講後も継続的な改善意欲が湧いたという意見が多数ありました。
・「探す時間」の無駄に驚き、行動変容につながった。年間132時間もの探し物時間があるというデータに衝撃を受けた参加者多数。
・まずは目に見えるモノから片づけることで、実践へのハードルが下がった。
・デジタルデータの整理にも役立つ内容だった。ファイル名の付け方やフォルダ管理など、業務効率化に直結するスキルを習得できた。
・セルフかたづけシート」を作成し、実践計画を立てることで行動に移しやすかった。「かたづけのABC」が心に響いた。
・「当たり前のことをばかにせずにちゃんとやる」という言葉が印象的だった。片づけ以外の仕事や人生にも通じる格言として受け止められた
