〜肩甲骨&骨盤エクササイズ講座〜
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長坂靖子(ながさかやすこ)日本ウォーキングセラピスト協会代表理事/株式会社インプレックス代表取締役
想定する視聴者(Suppose Audience)
●労働組合 女性組合員の方々
●企業 女性従業員の方々
内容
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肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる!
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肩甲骨の重要性についての解説
・肩甲骨は、活性化させると、脂肪燃焼の効率を高める効果がある
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肩甲骨サビつき度チェック
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肩甲骨リセットストレッチ&骨盤エクササイズの実践
担当者より
朝、起きた瞬間から、美しくなっていく。1回のレッスンでウエストマイナス4㎝も実現!
すごい効果の「肩甲骨エクササイズ」を、実践できます。
肩甲骨を正しくほぐすと「背中のムダ肉」も「ブラのはみ肉」も「でか尻」も、もう悩まない!
肩甲骨は、背骨の上部を左右に挟んだ位置にあります。
この部分が余計なお肉で埋まっていたり、やせていても立体的な形をしていなかったり・・・。
そんな背中は、見た目に美しくないばかりではなく、全身の動きや美容効果を妨げる要因になるのです。
●講演実績
※直接組合との関わりはありませんでしたが、当社にて労組セミナーを受講していただき、
労組マーケットレクチャーを聴いて頂 いた上で、組合向けコンテンツを共同作成いたしました。
10組合近いの講演実績あり。オンライン実績も多数あります。
※江戸川区スポーツセンターにて親子ウォーキング教室/明神館にて接客マナー講座/山野グループ クレスティ山野にて就職活動対策セミナー講師
賢い女性のBE HAPPYセミナー/文化服装学院卒業発表ウォーキング演出・講義/月刊スタッフアドバイザー オフィスでの姿勢記事講師
ゴルフダイジェスト/姿勢維持法講師 など実績多数あり。
※長坂靖子さん印刷用プロフィール資料
(制作:リンクアップビズ)
●オンライン講演記事
(視聴者ご感想)
・参加者と一体となり、身体を使った運動などを行い、飽きさせなかった。
・単なる美人さんということだけでなく、とてもパワフルで元気な方でしたので、エネルギーもたくさん頂いた感じです。
・堅苦しさがなかう気さくな方で主催者側としてもホッとしました
・長坂ご自身が非常に明るくポジティブな方なので、それが参加者に良い形で伝わり、
終始会場の雰囲気よく進めていただきました。
・オンラインでしたが、長坂さんの巻き込みが上手く、リアルと遜色なく感じました。