オンライン講演（ウェビナー）専門サイト
〜リアル/オンライン講演の匠〜

内容

01

美しい姿勢やウォーキング

・美人度をアップ
・健康にも大変よい効果
・真の美しさ
　日々の動作をちょっぴり意識しよう！

02

姿勢・歩き方

・日本人は姿勢や歩き方について誰かから教えてもらう機会が少ない
・国によっては姿勢や歩き方が大変重要だと考えている

03

自身の姿勢やウォーキングに関心を持つ！

・ウォーキングの醍醐味は歩く
・関心を持つところからスタート
・フォームを気にしない散歩でも心が癒される
・歩くことは癒しの面が大きい

04

セロトニン

・ウォーキングを愉しめば「セロトニン」という心を鎮める脳内ホルモンが分泌される
　（例）ウィンドウショッピングをしていると、ついたくさん歩いたりする経験ないですか？
・「いつも」じゃなくてもいい
・1日3回でも意識して正しい姿勢を実践してみる
・自分の具合を見ながら、姿勢を美しくすることの心地よさを覚えていく
・「抜いたり足したりするサジ加減」でチョイスして日常に取り入れていく

・・・「心」にフォーカスした姿勢や歩き方を多くの方に伝えていきたい


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※個人ワーク・グループワーク・ディスカッションなどアクティビティ重視！のオンライン講演です

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　・リアル講演と同様、「体感」「体得」ができるワークを用意しています。


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