【リアル&オンライン版】 40代からの不調
〜食生活からリセットしてみませんか?〜
橋本玲子(はしもとれいこ)
橋本玲子(はしもとれいこ)
管理栄養士/公認スポーツ栄養士 /株式会社Food Connection代表取締役

想定する視聴者(Suppose Audience)

●労働組合 定年退職前層の方々(ご夫婦参加含む)

●企業 中高年ビジネスパーソン

講師からのメッセージ

近年ではスポーツの領域に限らず、人生100年時代をはつらつと過ごしたいアクティブシニアに対して、
様々な形での食生活のご提案を行っています。

身体機能の低下やストレスなどにより、生活習慣病の発症のリスクが高まる時期です。

栄養バランスの良い「活力アップ弁当」を食べながら、疲れた体を回復させ、安眠を促し、
過食や飲酒によるカロリーの過剰摂取を防ぐために、40代から見直したい食習慣について理解を深めていきます。

■期待される効果
生活習慣病予防、アンチエイジング、長寿のための各種情報を共有いたします
身体の健康のためにだけでなく、心の健康のためにも日々の食事が大切なことが理解できます
体に合わせて生活習慣を見なおしたりすることによって、健康寿命を伸ばすことができる

内容

01

担当者より

 

●講演実績

株式会社Creative2/アマゾンジャパン健康保険組合/日揮ホールディングス株式会社

JPモルガン証券株式会社/一般社団法人京都府北部地域連携都市振興者/スポーツ栄養学会第7回大会

ほか(※敬称略)

 

 

●オンライン講演記事 

【講演企画担当者が知っておくべきこと】vol.190

 

 

講演テーマ一覧】 

1.“未来の自分に投資する”若手社員のための実践!食生活講座

【リアル&オンライン版】 “未来の自分に投資する”若手社員のための

 

2.40代からの不調 食生活からリセットしてみませんか?

 

3.働く女性の健康と美容をサポートする食生活&栄養講座

【リアル&オンライン版】 働く女性の健康と美容をサポートする

 

4.トップアスリートも実践「しっかり食べて」痩せる食事法

【リアル&オンライン版】 トップアスリートも実践!

 

 

※橋本玲子さん印刷用プロフィール資料

 (制作:リンクアップビズ) 

  https://x.gd/Z3T6r

 

 

視聴者ご感想

・3食バランスの良い食事を作ることがストレスになっていましたが、気が楽になりました。

・参加の従業員全員、笑いもあり楽しく終始聞き入っていました。 今回は非常に良い機会となった。   

・ストレスだな…と感じたら、気楽に食事を楽しむのも良いのではと言われホッとしました。

・食を通じて柔軟に考える力と自分で決定する力を育んでいくことにも繋がっていくことが腑に落ちた。