塚越友子（つかこしともこ）
プロフィール
東京女子大学大学院にて社会心理学を専攻。言葉が人に伝わる仕組みを学ぶ。
卒業後、編集プロダクション、大手企業の広報室長として働くも過労から内臓疾患をいくつも併発、
薬の副作用をきっかけにうつを発症。
昼間、長時間働き続けることが困難になり、カウンセリング治療を受けながら、
比較的時間の融通がきく銀座ホステスの仕事を選ぶ。
一流のお客様の社会に向かう姿勢からカウンセリングを使って、自分の本質を実社会にあう
具体的な行動に落とし込んだことによって立ち直り、男女問わず良好な人間関係を築くためのコツを見つけ出し、
Ｎｏ.１からさらに看板ホステスの座を獲得する。
現在、大学院での専門性と銀座の経験から、人間関係の悩みについて科学的なエビデンスに基づいた
患者の問題状況分析と具体的な行動指針を助言するカウンセリング技法にファンも多い。
「ナカイの窓」「Rの法則」「プレジデント」「婦人公論」「anan」など多数のメディアで活躍中。
【過去のメディア出演】
2012 年 10 月～ NTV 『ナカイの窓』レギュラ ー /2012 年 10 月～ NHKE テレ 『R の法則』準レギュラ ー
TBS『私の何がイケないの 』 『白熱ライブ ビビット』 /フジテレビ『ホンマでっか 』
TOKYO MX『モーニング CROSS 』 /ABC『そう言えば良かったのか 絶体絶命アンサ ー』 ほか、多数出数
【主な講演タイトル】
『“コロナうつ”を避けるために知っておきたい考え方、心の持ち方 』
『テレワーク時代のワークファミリーコンフリクトと家族のメンタルヘルス 』
『間違いだらけのストレスマネジメント』
『コロナ禍における：男性が家事・育児に参加したくなる方法』
『ものの見方を変えるだけで、幸せになれる 』 ほか
卒業後、編集プロダクション、大手企業の広報室長として働くも過労から内臓疾患をいくつも併発、
薬の副作用をきっかけにうつを発症。
昼間、長時間働き続けることが困難になり、カウンセリング治療を受けながら、
比較的時間の融通がきく銀座ホステスの仕事を選ぶ。
一流のお客様の社会に向かう姿勢からカウンセリングを使って、自分の本質を実社会にあう
具体的な行動に落とし込んだことによって立ち直り、男女問わず良好な人間関係を築くためのコツを見つけ出し、
Ｎｏ.１からさらに看板ホステスの座を獲得する。
現在、大学院での専門性と銀座の経験から、人間関係の悩みについて科学的なエビデンスに基づいた
患者の問題状況分析と具体的な行動指針を助言するカウンセリング技法にファンも多い。
「ナカイの窓」「Rの法則」「プレジデント」「婦人公論」「anan」など多数のメディアで活躍中。
【過去のメディア出演】
2012 年 10 月～ NTV 『ナカイの窓』レギュラ ー /2012 年 10 月～ NHKE テレ 『R の法則』準レギュラ ー
TBS『私の何がイケないの 』 『白熱ライブ ビビット』 /フジテレビ『ホンマでっか 』
TOKYO MX『モーニング CROSS 』 /ABC『そう言えば良かったのか 絶体絶命アンサ ー』 ほか、多数出数
【主な講演タイトル】
『“コロナうつ”を避けるために知っておきたい考え方、心の持ち方 』
『テレワーク時代のワークファミリーコンフリクトと家族のメンタルヘルス 』
『間違いだらけのストレスマネジメント』
『コロナ禍における：男性が家事・育児に参加したくなる方法』
『ものの見方を変えるだけで、幸せになれる 』 ほか
略歴
- 1992 年
- 東京女子大学文理学部社会学科 入学
- 1996年
- 東京女子大学文理学部社会学科 卒業
- 1998年
- 東京女子大学大学院文学研究科修了
- 1998年
- 編集プロダクション・広告代理店・テレビ局などで広報として従事（~2008 年）
- 2008年
- 東京中央カウンセリング開業
- 2014年
- 東北大学大学院教育学研究科臨床心理研究コース博士課程前期終了
- 2019 年
- 東北大学大学院教育学研究科臨床心理研究コース博士課程後期 在学中
主な講演テーマ
-
- 【リアル＆オンライン版】 間違いだらけのストレスマネジメント
～ 仕事や職場に活かす具体的手法 ～ -
ビジネススキル全般 企業（人事部など担当者向け） 組合役員向け 新入組合員・若手・中堅組合員向け 女性組合員向け メンタルヘルス（セルフケア・ラインケア・サポートケア）・レジリエンス
- 【リアル＆オンライン版】 間違いだらけのストレスマネジメント
-
- 【リアル＆オンライン版】 関係をつくるコミュニケーションと
～ 好印象を残すコミュニケーション ～ -
ビジネススキル全般 企業（人事部など担当者向け） コミュニケーション 組合役員向け 新入組合員・若手・中堅組合員向け コミュニケーション 女性組合員向け 女性の強みを活かすスキル
- 【リアル＆オンライン版】 関係をつくるコミュニケーションと
-
- 【リアル＆オンライン版】 ストレスフルな職場で心をケアする技術
～ 新しい心の習慣レジリエンス ～ -
ビジネススキル全般 企業（人事部など担当者向け） 組合役員向け モチベーションマネジメント 新入組合員・若手・中堅組合員向け モチベーション・集中力・主体性・自律型人材 女性組合員向け メンタルヘルス（セルフケア・ラインケア・サポートケア）・レジリエンス
- 【リアル＆オンライン版】 ストレスフルな職場で心をケアする技術
-
- 【リアル＆オンライン版】 リーダーにもとめられるメンタルへルスマネジメント力！
～ 相談しがいのある人になるコミュニケーションスキル ～ -
マネジメント 企業（人事部など担当者向け） 組合役員向け メンタルヘルス（セルフケア・ラインケア・サポートケア）・レジリエンス
- 【リアル＆オンライン版】 リーダーにもとめられるメンタルへルスマネジメント力！
主な講演実績
●講演実績
●オンライン講演記事
※塚越友子さん印刷用プロフィール資料
（制作：リンクアップビズ）
【講演テーマ一覧】
1.間違いだらけのストレスマネジメント ～仕事や職場に活かす具体的手法～
2.ストレスフルな職場で心をケアする技術 ～新しい心の習慣レジリエンス～
3.関係をつくるコミュニケーションと 好印象を残すコミュニケーション
4.リーダーにもとめられるメンタルへルスマネジメント力！
～相談しがいのある人になるコミュニケーションスキル～
（お客さまアンケートより）
・実際の事例が多くあり、納得しやすかった。
・初めて聞く内容だったので、考える機会になった。
・自分にとっての価値を見直すきっかけになってよかった。
登録テーマ・ジャンル
出身・ゆかり