【リアル＆オンライン版】 自信をつけてスピーチ力アップ！
〜人前でラクに話すためのあがり症克服講座〜
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金光サリィ（かねみつさりぃ）ヴィゴラスマインド代表/メンタルコミュニケーショントレーナー/あがり症克服の専門家
想定する視聴者（Suppose Audience）
●労働組合 全階層の方々（若手組合員から組合役員まで）
●企業 ビジネスパーソン全般（若手従業員から管理職まで）
内容
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あがり症になる原因とよくある誤解
・ネガティブな経験であがり症になる
脳が「人前＝危険」と記憶し、交感神経が優位になる
・あがり症克服に関する３つの誤解
誤解1> 場数や場慣れであがり症は必ず治る
誤解2> スピーチ練習に励めば必ず克服できる
誤解3> あがり症はテクニックで必ず緩和できる
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脳科学をベースにした効果的な克服方法
・セルフイメージの書き換え
人はセルフイメージに則って振る舞ってしまうので
事前にマイナスのセルフイメージをプラスに書き換えておく
・本番イメージの書き換え
本番を想像すると「怖い！逃げたい」などのネガティブな感情が湧く状態から
「ワクワク！楽しみ」などのポジティブな感情が湧くようにイラスト等を使ってイメージ改善する
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一字一句書く原稿や、やみくもなスピーチ練習は不要
・脳にも時間的にも負担のない原稿「マンダラボックス」
・自分の言葉でエネルギッシュに話すためのイメージリハーサル
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※個人ワーク・グループワーク・ディスカッションなどアクティビティ重視！のオンライン講演です。
※リアル講演との違い、カスタマイズなど
・ワークの内容共有や簡単なアイデアのシェアなど、参加者からの発言機会をつくり、
双方向コミュニケーションが取れる工夫をしています。
・リアル講演と同様、「体感」「体得」ができるワークを用意しています。
※同コンテンツは、リアル（対面式）講演でもオンライン講演でも対応可能です。
大筋の内容は変わりませんが、デリバリー（講演の進め方）は若干変わる可能性がございますので、
ご了承ください。
担当者より
●主な講演実績
地方銀行労組/NTTドコモ/セキスイハイム/横浜タイヤ/ソニー生命/第一三共プロファーマほか多数（※敬称略）
●その他
オンライン実績多数あり。（双方向型研修、ウェビナー講演、ハイブリッド型等）
●オンライン動画
※金光サリィさん印刷用プロフィール資料
制作：リンクアップビズ
●オンライン講演記事
【講演テーマ一覧】
1. 心理学を使えば上手くいく！ 金光サリィのメンタルコミュニケーション
2.自信をつけてスピーチ力アップ！ 人前でラクに話すためのあがり症克服講座
3.ゲームで学ぶ！ チームで成果を出すための脳科学的コミュニケーション
4.脳科学・心理学で夫婦円満！ セカンドライフを充実させるためのコミュニケーション術
5.成果を出すためのコミュニケーション
〜自分と他人のコミュニケーションを見直して、売り上げアップ！〜
（視聴者ご感想）
・大変良かった。今回チームビルディングということで、グループワークも入ったので、参加者も楽しみながら学べた印象でした。
・チームビルディングのワークがとても盛り上がった。今まで講話型ばかりだったので新鮮でした。
・講義とワークのバランスもよく、とても充実した内容でした。
・聴講者を飽きさせない「聞かせ方」で、随所に聴講者同士の討議も交えながら、
仕事や日常生活に役立つヒントをたくさん投げかけていただき、大変好評でした。
・午前中のチームビルディングでは、コミュニケーションが円滑に進んでいたチームが成績を残していた。改めてコミュニケーションの大切さを学べた。
・前向きになれる、かつ同期と久しぶりにコミュニケーションが取れる内容で有意義でした。
事務的にも下を向きがちなので、気分転換に上を向いてストレッチなどしてみようと思います。
まずは何事も実行してみることを意識していきたいです。
・コミュニケーションを議題とした、講義で非常に役に立つ講義だった。自分で常に「考える」ということを意識して、仕事をしていきたい。
・コミュニケーションやチームワークを学ぶことができて、今後の参考になりました。
同期と会うことは久しぶりだったので、話し合いやゲームでコミュニケーションをとることができて良かったです。
・チームで成果を出すために、「〜したい」「〜してみよう」という前向きな気持ちを持って取り組む事が大事なのだと、改めて感じました。
また体験型の講演だったので、久々に会う同期とも、緊張せず沢山コミュニケーションをとれて良かったです。
・明るく分かりやすく説明してくださり、内容が頭に入ってきやすかったです。
またグループワークの時間を沢山設けてもらえたのも嬉しかったです。
・何かに臨む時は、姿勢や表情を明るくすることを心掛けたいと思いました。
普段は考えてから行動に移すことが多かったですが、考えるよりも行動することも大切だと思いました。
・実演を交えて講演いただき、参加者も参加しやすかった。
例を示して身近なことで説明いただいた。
・自分の内面を客観的に知ることができた。 脳はいくらでも自分でコントロールできるんだと感じました。
・自分の中が結構ウラハラだったり、めちゃくちゃだったりしてたのですが、セミナーに参加して問題が整理できた気がしました。
・自分の強みと弱みが分かって、特に営業職に必要なものが足りなかったので、そこを強くすれば良いことが分かって良かったです。
・今までのやり方が、逆に自分を追い込んでいたことに気づきました。今までの方針を変えて、新しい自分にトライしたい。
・サリィ先生はどんな質問に対しても正解・不正解があるわけではなく、必ず受け止めてくれる姿勢がとても魅力的で、
講座を進めるうちにどんどん自分を出していけるようになりました。
・私は白黒はっきりさせないと気がすまない人間です。サリィさんのセミナーを通じて多角的に物事を見る方法や大切さを学ぶことができました。
・今後は少し違う視点で物事を見たり、聞いたりして、視野を広げていきたいと思います。
その結果、今よりも更に仲間やお客様から信用・信頼されるように尽力します。本当にセミナーを受講できて良かったです。
・明日からでも使えそうな内容で、お客様にはもちろんですが、子育てに悩んでいる親御さんにも伝えたいです。
・自分の心の中が「素直に」理解できる講座ははじめてだったのと、
一緒に勉強させていただいたサリィ先生はじめ皆さまとご縁を頂いたことをとても感謝しています。
・人前での緊張を克服しようと、いろいろな話し方教室に通ったりしましたが、全然解決できませんでした。
ダメ元で受けたサリィさんのセミナーは、これまでのものとは180度違っていて、いい意味で衝撃でした。
・うまくいかなかった原因が分かってスッキリ。あとはアレをやるだけですね。
次の朝の朝礼が楽しみになりました！ありがとうございました。
・売上げをアップするために、がんばって売り込みをすることばかり考えていました。
今回サリィさんのセミナーを受けたことで、相手をよく観察することの大切さ、
ひいては相手を知ることの重要性を学び、目からうろこでした。
・ただ聞くだけじゃなく、ワークを通して自分で気づく勉強は本当に身になりますね。参加して良かったです！
・あっという間の２時間でした。童心に戻って真剣にゲームをし、そこからたくさんの日常に活かせる気づきを得て、
脳科学の理論とともに落とし込めました。とても楽しくて身になる時間でした。ありがとうございました！
