【リアル＆オンライン版】 ストレスを味方につける！モチベーションマネジメント
〜組織に役立つ自己コントロール力〜
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伊藤華英（いとうはなえ）NHK競泳解説者 /北京・ロンドン五輪代表
想定する視聴者（Suppose Audience）
●労働組合 組合役員の方々（職場委員、分会長、職場代表・・・など代議員の皆さん）
●企業 管理職・リーダー職の方々（課長、部長など）
内容
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ストレスを「敵」ではなく「味方」にする方法
・ストレスを避けるのではなく、活用することでパフォーマンスを高める
・自分の状態を把握し、心と身体の両面から整えるセルフマネジメント術
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モチベーションの維持と高め方
・一流アスリートでも常にベストコンディションを保つのは難しい
・自分の「よい状態」を知り、それを再現するための習慣づくり
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自己コントロール力の重要性
・組織で働く人々が自分をうまくコントロールできれば、チーム全体の雰囲気や成果にも好影響
・感情のコントロール、思考の切り替え、身体のケアなど、具体的な方法を紹介
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アスリートとしての実体験
・オリンピック出場を逃した挫折や、怪我による種目変更など、困難を乗り越えた経験談
・その中で得た「心のチューニング」の技術や、燃え尽き症候群を防ぐ工夫
担当者より
伊藤華英さんの話は、オリンピアンとしての経験と心理学的知見を融合させた、実践的かつ心に響く内容で構成されています。
伊藤華英さんは順天堂大学大学院で博士号も取得しており、理論と実践の両面から語られる内容は深みがあります。
ビジネスパーソンや管理職、メンタルヘルスに関心のある方にとって非常に有益です。
●講演実績
●オンライン講演記事
【講演テーマ一覧】
1.トップチームのチームワーク ～個人の役割と組織力～
2.ストレスを味方につける！モチベーションマネジメント ～組織に役立つ自己コントロール力～
3.目標達成できるメンタルコントロール ～心と身体は繋がっている～
4.夢は自分を強くする ～オリンピックから学ぶ一歩踏み出す勇気～
※伊藤華英さん印刷用プロフィール資料
（制作：リンクアップビズ）
（視聴者ご感想）
・スポーツをしている方に対しては、特に響く内容だった。目標設定などのお話は、子育てにも役立てる内容だった。
・講演は大変好評でした。参加した組合員から「すごい良い講演だった」「話が説得力があった」などと、
大変ポジティブなフィードバックを頂戴しております。
・しっかりとした語り口と構成でお話しをされ、参加された方々も興味深く聴講されていました。
・楽しみにしていた組合員が多く、熱のこもった質問をぶつけていました。そういった機会をいただけたこと、感謝いたします。
・集客が想定以上だったので、満足しています。お人柄も親近感湧くような、素敵な方でした。
・新入組合員自体の反応は良かった！明るいキャラクターもあり、話も面白く、チャレンジ精神というところで前向きな活力をもらえた感じです。
・「予想以上に良かった！」です。内容もよくて、参加者の皆さんのモチベーションも上がり、
「またこういう機会をつくってほしい」という声が多くて、満足しています。
・「理論だけでなく実体験があるので説得力がある」、「自分のモチベーションの波を理解できるようになった」 、
「職場でのストレス対処にすぐ活かせる内容だった」と参加者に好評です。
