【リアル&オンライン版】 健康経営の定着に向けて
〜日本人の長寿の鍵と新しい食のイノベーション〜
マリー秋沢(まりーあきさわ)
マリー秋沢(まりーあきさわ)
インナービューティースペシャリスト/一般社団法人日本ニュートリションフーズ協会代表理事・管理栄養士/調理師/健康料理研究家

想定する視聴者(Suppose Audience)

●労働組合 組合役員の方々(職場委員、分会長、職場代表・・・など代議員の皆さん)

●企業 管理職・リーダー職の方々(課長、部長など)

講師からのメッセージ

健康経営とは「健康を企業文化」にすることです。そもそも健康とは、体が健やかであり、心が康らかであること。
日本は世界でも長寿の国として知られています。日本人が食べているものが、 世界のヘルスリテラシーに基づいて、
どう唯一無二なのかを話すと同時に、 時代とともに変わりつつある食のニーズに答えていくための
食のイノベーションの数々をご紹介します。

■期待される効果
健康寿命を理解し、いつまでも元気で心豊かに過ごせる秘訣をお伝えします    
生活習慣病予防、アンチエイジング、長寿のための各種情報を共有いたします
充実した食と栄養、ライフスタイルを提案します

内容

01
健康と長寿

・世界の100歳人に共通する9つのルール
・日本人が長寿である本当の理由
・毎日できる長生きするコツ

02
食べて健康になれる食事

・一番変身したい自分をイメージする(※ワークショップ)
・外食で意識できること
・おススメ コンビニ食
・お酒好きの方必見!

03
1日5分 運動

・毎日の習慣にするエクササイズ(※アクティビティ)

担当者より

 

●講演実績 

インフォーママーケッツジャパン株式会社/リードエグジビションジャパン株式会社/株式会社セブン&アイホールディングス

アジア栄養士会議(ACD 2022)/兵庫栄養調理製菓専門学校/熊本県人吉市/株式会社紀文食品/仙台七十七銀行

住友生命保険相互会社 その他多数(※敬称略)

      

 

※オンライン実績、多数あります。

 

 

 

 

●オンライン講演記事 

【講演企画担当者が知っておくべきこと】vol.160

 

【講演企画担当者が知っておくべきこと】vol.154

 

【講師著書から読み解くビジネスの真髄】㉝

 

 

※マリー秋沢さん印刷用プロフィール資料

 (制作:リンクアップビズ)  

     https://onl.bz/mxugXpd

 

 

講演テーマ一覧】 

1.~健康経営の定着に向けて~  日本人の長寿の鍵と新しい食のイノベーション 

 

 

2.~心の健康に食事は大切!!~  食生活・栄養とメンタルヘルスの関係性

【リアル&オンライン版】 心の健康に食事は大切!!

 

3.~定年後も夫婦長生きで、仲良く~  50歳で糖尿病になり、85歳の今も現役医師の父を救った食事法

【リアル&オンライン版】 定年後も夫婦長生きで、仲良く

 

4.~腸からキレイになる食べ物~  明日から実践!腸活でアンチエイジング

【リアル&オンライン版】 腸からキレイになる食べ物

 

 

  (視聴者ご感想) 

・コンビニ食のおすすめの商品例など具体的な話で、コンビニでも栄養バランスが取れた食事になることがわかり、

 明日から実践しようと思った。

・長生きするということは、どれだけ早くから将来を見据えてライフスタイルを見直すべきか?がわかった。

・いつもは気にしない、食品表示ラベルの見方について理解が深まった。

・お酒好きなので、健康維持の話は嫌いだが、話を聞いていて、なにもお酒をやめなくてもオプションがあるんだと知り、

 これだったらできる、と思った。

・栄養の基本的な知識はもとより、今日から実践できることがあることを知り、変わろう!と思った。

・身近なテーマで良かった  

 

・まずは、自分がなぜ、ストレスを感じているのか?を客観視することができてよかった。

・ストレスの原因を解明し、根本的に改善するとなると、環境を変えなければならなくになり、

 非現実的だが、栄養や食事の改善からのアプローチがあることを知り、目から鱗。

・まずは毎日の食事の内容から変えていくことで、ストレスの軽減になることを知り、明日から実践しようと思った。 

 

・今まで仕事に没頭してきたため、退職後の夢や生き甲斐について全く考えたことがなかったが、

 今後はイメージしていきたいと思った。

・自分は今まで健康維持について無知で関心がなかったが、周りの方が何かを実践していることを知り、

 自分もできることからやろう、と思えた。

・一旦、病気になったら色々な食べ物や飲み物を我慢し、グルメを諦めければならないと思っていたが、

 今の時代はそれは必要ない、と知り、希望が持てた。

・世界の長寿の方々のライフスタイルの傾向が知れて興味深かった。

 これからは、自分もできることを実践して長生きしたい、と思った。 

 

・腸と脳の相関関係については、今まで考えたこともなくて、なるほど、と思いました。

・腸活をして免疫力がアップ、美と健康を維持、アンチエイジング、と良いことだらけなので、

 是非明日から実践したい!

・すぐに、実践できるような具体的な例がいくつもあり、腸活を明日からでもスタートしようと思えた。