【リアル&オンライン版】 アスリートから学ぶ健康づくり
〜人生100年時代の健康戦略のために〜
柴田 麗(しばたうらら)
柴田 麗(しばたうらら)
管理栄養士 /公認スポーツ栄養士 /健康運動指導士

想定する視聴者(Suppose Audience)

●労働組合 全階層の方々(若手組合員から組合役員まで)

●企業 ビジネスパーソン全般(若手従業員から管理職まで)

講師からのメッセージ

トップアスリートは強度の高い運動を毎日のように行いながら、高いパフォーマンスを維持しなければなりません。
そのためには、心身共に健康な状態である必要があります。

私たちも同じように学校、部活、仕事、家事と毎日をより良く過ごすためには健康な生活を心がけたいですよね。
様々な競技のトップアスリートからジュニア選手をサポートしている
柴田麗だからこそわかるアスリートの健康づくりについてお話しします。


■期待される効果
より身体のことに興味を持ち、健康的な生活を送るようになります 
食生活でより効果的に免疫力を高める方法が理解できます
アスリートの健康づくりについて理解することで、より健康を心掛けるきっかけになります

内容

01

担当者より

 

●講演実績

日本フードサービス協会/三建設備工業株式会社/ニッポン放送プロジェクト

東京都・子供を笑顔にするプロジェクト/スポーツコミュニケーションKYOTO株式会社

明治安田生命保険相互会社/関西女子硬式野球連盟/公益財団法人福山市スポーツ協会 ほか(※敬称略)

 

 

●オンライン講演記事 

【講演企画担当者が知っておくべきこと】vol.181

 

 

講演テーマ一覧】 

1.アスリートから学ぶ健康づくり  

 

2.熱中症対策 〜食卓からの対策〜

【リアル&オンライン版】 熱中症対策

 

 

※柴田 麗一さん印刷用プロフィール資料

 (制作:リンクアップビズ) 

  https://x.gd/NzFti

 

 

視聴者ご感想

・加工食品や免疫力をあげる食べ物など、興味ある内容でアッという間の時間で良かったです。

・3食バランスの良い食事を作ることがストレスになっていましたが、気が楽になりました。

・参加の従業員全員、笑いもあり楽しく終始聞き入っていました。 今回は非常に良い機会となった。  

・ストレスだな…と感じたら、気楽に食事を楽しむのも良いのではと言われホッとしました。

・食を通じて柔軟に考える力と自分で決定する力を育んでいくことにも繋がっていくことが腑に落ちた。