【リアル＆オンライン版】 結果を出す人の“継続力”
〜マラソンが教えてくれた仕事の流儀〜
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市橋有里（いちはしあり）元マラソンランナー／ランニングアドバイザー／ 世界選手権セビリア大会 銀メダリスト／ シドニーオリンピック日本女子マラソン代表選手
想定する視聴者（Suppose Audience）
●労働組合 若手～中堅組合員の方々
●企業 若手～中堅従業員の方々
●保護者、教育関係者、地域住民、福祉関係者の方々/企業 人材育成担当の方々
内容
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世界選手権銀メダルまでの軌跡 ―才能と努力の積み重ね
・毎日の地道な練習
・走ることを好きでい続ける工夫
・支えてくれる人への感謝
- 02
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ケガ/スランプ/重圧との向き合い方
・栄光の裏にある苦悩
・「順調に見える人にも、見えない苦労がある」という気づき
- 03
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挫折から立ち直るための思考と行動
・目標を一度手放す勇気
・小さな成功体験を積み直す
- 04
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支えてくれた人々から学んだこと
・人とのつながりの力
・厳しい言葉が背中を押してくれた経験
- 05
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マラソンが教えてくれた“挑戦・継続・再起”の力
担当者より
市橋有里さんが語る“継続力”の真髄。
トップアスリートとして積み重ねてきた経験から、成果を生む習慣づくり、心の整え方、
逆境との向き合い方を具体的に紹介します。
マラソンが教えてくれた仕事の流儀が、明日からの行動を力強く後押しする講演です。
●講演実績
●オンライン講演記事
【講演テーマ一覧】
1.スローラン ～心を整え、生産性を高める〜
2.結果を出す人の“継続力” 〜マラソンが教えてくれた仕事の流儀〜
※市橋有里さん印刷用プロフィール資料
（制作：リンクアップビズ）
（視聴者ご感想）
・走ることのハードルが一気に下がりました。
運動が苦手でランニングは無理だと思っていましたが、“ゆっくりでいい”という言葉に救われました。
今日から散歩感覚で始めてみようと思えました。
・心が軽くなる講演で良かった。速さを求めないスローランの考え方が、仕事や人生にも通じると感じました。
頑張りすぎていた自分に気づき、気持ちがふっと楽になりました。
・トップアスリートの言葉に説得力があった。
世界の舞台での経験や挫折の話がとてもリアルで、前向きに生きる力をもらいました。
市橋さんの柔らかい語り口も心地よかったです。
・すぐ実践できる健康習慣が学べた。
“10分だけ走る”“歩くだけでもOK”など、続けやすい具体的なアドバイスが多く、明日から取り入れられそうです。
食事の話も参考になりました。
・社員の健康意識が高まった。
健康経営の一環で参加しましたが、運動への心理的ハードルが下がり、職場でもスローランを始める人が増えました。
チームの雰囲気も明るくなりました。
・自分のペースで生きていいんだと思えた。
競争やプレッシャーに追われがちな毎日ですが、“自分のペースでいい”というメッセージが深く響きました。
心の余白をつくる大切さを実感しました。
・世界の舞台で戦った市橋さんの言葉には重みがあり、挑戦することの大切さを改めて感じました。
自分も一歩踏み出してみようと思える講演でした。
・華やかな結果の裏にある苦悩や葛藤を率直に語ってくださり、胸が熱くなりました。
うまくいかない時の向き合い方がとても参考になりました。
・ケガやスランプからどう立ち直ったのか、その具体的なプロセスが印象的でした。
仕事で落ち込んだ時にも応用できるヒントが多かったです。
・市橋さんの柔らかい話し方が心地よく、難しい話もすっと入ってきました。
等身大の姿に共感し、前向きな気持ちになれました。
