【リアル&オンライン版】 心の荷物をおろす知恵
〜ストレス社会を軽やかに生きるために〜
川村妙慶(かわむらみょうけい)
川村妙慶(かわむらみょうけい)
真宗大谷派僧侶/アナウンサー/ラジオパーソナリティ

想定する視聴者(Suppose Audience)

●労働組合 全階層の方々(若手組合員から組合役員まで)

●企業 ビジネスパーソン全般(若手従業員から管理職まで)

講師からのメッセージ

日々の仕事や生活の中で、私たちは知らず知らずのうちに「心の荷物」を背負っています。
過去の後悔、未来への不安、人間関係の摩擦…。
その重さが、働く意欲や人とのつながりを妨げてしまうことも少なくありません。

福岡県出身の僧侶であり、アナウンサーとしても活躍する川村妙慶さんは、
仏教の智慧と豊かな話術を融合させ、心を軽くするヒントをわかりやすく伝えてくださいます。

優しい語り口と実践的なアドバイスは、職場の人間関係改善や従業員のメンタルヘルス向上に直結します。

■期待される効果
「心の荷物」を手放す考え方を学ぶことで、ストレスや不安を軽減
「聞く力」「受け止める力」を養うことで、コミュニケーションが円滑に
心の負担が軽くなることで、集中力や効率が高まる
従業員一人ひとりが心を軽くすることで、職場全体の雰囲気が明るくなる

内容

01
心の荷物とは何か

・日常生活で抱える「不安」「怒り」「執着」「過去の後悔」などを
 「心の荷物」と表現
・これらが人間関係や仕事のパフォーマンスを重くしていることを解説

02
仏教の智慧による整理法

・お釈迦様の教えをもとに、「あるがままを受け入れる」「求めすぎない」
「手放す勇気」を具体的なエピソードとともに紹介
例:「求めない幸せ」=持たないことで心が自由になる

03
聞く力と伝える力

・僧侶としての「聞く力」とアナウンサーとしての「伝える力」を融合
・人間関係改善のために「相手の話を受け止める姿勢」が心の荷物を軽くする

04
職場や家庭での実践例

・職場:上司や同僚との摩擦を「相手を変えようとせず、自分の受け止め方を変える」ことで軽減
・家庭:家族の期待や役割に縛られず「完璧でなくてもいい」と考えることで心が楽になる

05
心を軽くする習慣

・日々の小さな感謝を見つける
・「今ここ」に集中する
・漢字の成り立ちや言葉の意味を通じて心を整理するユニークな解説も行う

担当者より

 

仏教の智慧をベースに、現代人が抱えるストレスや人間関係の悩みを軽くするための実践的なヒントを伝える内容です。

職場や家庭で即実践できる心の整理法を伝える内容なので、従業員向けイベントにおいて、

参加者の心を軽くし、前向きな働き方を促す効果が期待できます。

心の荷物をおろすことで、仕事も人生も軽やかに。従業員一人ひとりの笑顔が、組織全体の活力につながります。

ぜひこの機会に、川村妙慶さんの温かなメッセージに触れてみてください。

 

 

●講演実績

支部職場役員研修会(製造業労働組合) /安全大会(建設・住宅関連企業)

建設・住宅業界協力会 /業界・職業団体 – オーナー会 総会(建設・住宅関連)ほか多数

 

 

●オンライン講演記事 

 

 

【講演テーマ一覧】 

1.心の荷物をおろす知恵 ~ストレス社会を軽やかに生きるために~

 

2.聞き上手は伝え上手 ~聞くことが人間関係を変える~

【リアル&オンライン版】 聞き上手は伝え上手

 

3.仕事と人生を100倍楽しくする方法 ~心を軽くすれば、毎日が輝く~

【リアル&オンライン版】 仕事と人生を100倍楽しくする方法

 

4.すべてが円満になる話 ~職場から家庭へ、心穏やかに歩む知恵~

【定年退職前層】 すべてが円満になる話 

 

 

※川村妙慶さん印刷用プロフィール資料

 (制作:リンクアップビズ) 

  https://x.gd/56lNH

 

 

(視聴者ご感想)

・参加者の感想として多く寄せられているのは、「心が軽くなった」「自分にもできることがあると気づいた」

 「もっと話を聞きたいと思った」という前向きな声です。

・自分の問題を違う角度から見ることができ、前向きに努力していこうと思えた。

・講演を聞いて、自分の存在を肯定できるようになり、時間があっという間に過ぎたと感じた。

・漢字の成り立ちや仏教の教えを交えたわかりやすい説法により、心が整理される感覚を得られた。

・参加者に 心の軽さ・前向きな姿勢・安心感 を与える講演であり、従業員研修や地域イベントにおいて高い満足度が期待できました。 

 

・聞くことの大切さを改めて実感しました。相手の話を遮らずに受け止めるだけで、職場の雰囲気が変わることに気づきました。

・自分が話すよりも、まず聞くことが信頼につながると学べました。部下や同僚との関係を見直すきっかけになった。

・講師の優しい語り口に癒されたし、聞く姿勢を持つことで、家庭でも安心感を与えられると感じた。

・具体的な実践方法がわかりやすかった。うなずきや共感の言葉など、すぐに使えるヒントが多く、翌日から試してみたいと思った。

・聞く力が伝える力につながるという言葉が心に残りました。

 自分のコミュニケーションの癖を見直すきっかけになりました。ありがとうございました。 

 

・心の持ち方ひとつで、仕事も人生も楽しくなると実感しました。

 これまで悩んでいたことが小さく感じられ、前向きに取り組む勇気をもらえた。

・具体的な習慣の提案がわかりやすかった。感謝を見つけることや『今ここ』に集中することなど、すぐに実践できる内容が多かった。

・職場の人間関係に役立つと思いました。聞く力を大切にすることで、同僚との関係が改善できそうだと感じた。

・優しい語り口に癒されました。仏教の智慧を日常に落とし込んだ話が心に響き、安心感を得られた。

・完璧を求めなくてもいいという言葉に救われました。自分を責める気持ちが軽くなり、仕事への意欲が湧いた。

 

・心の荷物を下ろすという表現がとてもわかりやすかった。

 長年の仕事で抱えてきた不安や責任を整理し、安心して次の人生に進める気持ちになった。

・職場から家庭へ役割が変わる時期に必要な話でした。

 家族との関係を円満に保つために、まず聞く姿勢を大切にしたいと思った。

・退職を前に不安が多かったが、心が軽くなった。

 完璧を求めなくてもいいという言葉に救われ、第二の人生を楽しむ勇気が湧いた。

・地域社会との関わり方にヒントをもらえた。

 聞く力や共感の姿勢が、新しい人間関係づくりに役立つと感じた。

・優しい語り口に癒されました。仏教の智慧を日常に落とし込んだ解説が心に響き、安心感を得られた。