【リアル&オンライン版】 “未来の自分に投資する”若手社員のための
〜実践!食生活講座〜
橋本玲子(はしもとれいこ)
橋本玲子(はしもとれいこ)
管理栄養士/公認スポーツ栄養士 /株式会社Food Connection代表取締役

想定する視聴者(Suppose Audience)

●労働組合 若手~中堅組合員の方々

●企業 若手~中堅従業員の方々

講師からのメッセージ

世界を相手に、心身の極限に挑むトップアスリートたちの傍らで、
食事と栄養が担う役割の大きさを肌で感じてきました。

年齢とともにリスクが高まる生活習慣病の進行を防ぐためには、
より早期の段階で生活習慣を見直すことがポイントです。

健康増進の模範であるトップアスリートの食生活を参考にしながら、
手軽に摂れる朝食や、コンビニ・外食での食事の選び方など、
栄養バランスを整えるために直ぐに実践できる食事術を学びます。

■期待される効果
より身体のことに興味を持ち、健康的な生活を送るようになります 
食生活でより効果的に免疫力を高める方法が理解できます
アスリートの健康づくりについて理解することで、より健康を心掛けるきっかけになります

内容

01

担当者より

 

●講演実績

株式会社Creative2/アマゾンジャパン健康保険組合/日揮ホールディングス株式会社

JPモルガン証券株式会社/一般社団法人京都府北部地域連携都市振興者/スポーツ栄養学会第7回大会

ほか(※敬称略)

 

 

●オンライン講演記事 

【講演企画担当者が知っておくべきこと】vol.190

 

 

講演テーマ一覧】 

1.“未来の自分に投資する”若手社員のための実践!食生活講座

 

 

2.40代からの不調 食生活からリセットしてみませんか?

【リアル&オンライン版】 40代からの不調

 

3.働く女性の健康と美容をサポートする食生活&栄養講座

【リアル&オンライン版】 働く女性の健康と美容をサポートする

 

4.トップアスリートも実践「しっかり食べて」痩せる食事法

【リアル&オンライン版】 トップアスリートも実践!

 

 

※橋本玲子さん印刷用プロフィール資料

 (制作:リンクアップビズ) 

  https://x.gd/Z3T6r

 

 

視聴者ご感想

・3食バランスの良い食事を作ることがストレスになっていましたが、気が楽になりました。

・参加の従業員全員、笑いもあり楽しく終始聞き入っていました。 今回は非常に良い機会となった。   

・ストレスだな…と感じたら、気楽に食事を楽しむのも良いのではと言われホッとしました。

・食を通じて柔軟に考える力と自分で決定する力を育んでいくことにも繋がっていくことが腑に落ちた。